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顔ヨガ

生協で注文した 毎日活用 お役立ち書籍 第2弾

人前では やっていませんが 顔ヨガ です

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これ 裏表紙です 表は 衝撃的な 引き伸ばし顔の アップなので ・・・

ほうれい線 とか おでこのシワ とか ポイントレッスンのページがあります

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この 顔ヨガ いつやっているかというと

電気屋さんで 事務をしている時に

社長や従業員さんは だいたい現場に行っていて留守なので 話す相手もなく、 一人でお仕事をしている途中に

パソコンに向かって 目が疲れたら 思いきり 顔を伸ばして〜 たまに 店にお客さんが来ますが

定価 980円 プラス税の お金をかけない プチエステ みたいな ・・・

ストレス解消と 自分を 元気にするために 楽しみながら やってます

変顔で 若さと健康をキープしましょう


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まいにち 眼トレ

週に一度届く 生協の宅配を利用していますが

毎回 気になって 見るのが 書籍コーナーに載っている本類

書店で買うより安く ヘェ〜 こんなのがあるんだ〜

と 1000円前後の物だと つい注文してしまいます

その中で 今 活躍中なのが 眼トレの日めくりカレンダー

201702281637164fb.jpeg

老眼も自分で治せます! なんて表紙に書いてあります

中を見ると

2017022816371353e.jpeg 目で線を追うもの

2017022816371722d.jpeg 文字を探すもの

全部で 31パターン あって 毎日3分ほどのトレーニング

この頃 まぶたも重くなってきたので 目を動かす時は まぶたも意識して ・・・

価格 1000円プラス税 と書いてありますが もう少し安かったような気がします

目の運動も 大事ですよねー

目と一緒に 口も動かしたら いいかも 人が見たら 笑える変顔

ロコベースリペアクリーム

2週間ほど前から 急に 右手の親指の爪の中が痛くなり

以前 学校給食の調理員をしていた時からの 職業病とも言える 爪の切り過ぎか ・・・ と思いながら 数日が過ぎ

よく見ると パクッと 指先が割れていて 水仕事や お風呂に入る時に しみる〜

これ、 CMで見たことある ぱっくり割れ ‼️ 本当になるんだー


早速テレビで見た なおるんだ〜 という 薬を買いに 薬局へGO
店員さんに こんな風になって ・・・ と 説明したら

勧められたのが 薬ではなく、 保湿クリーム ロコベースリペアクリーム

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内容料 30g入りで お値段¥1800 しばし考え

お顔にも使える 高保湿クリーム という言葉にひかれ 買いましたー

いつものクリームをつけて、 馴染んでから その上につけ 保湿を閉じ込める

寝る前につけて 次の日 まだ割れてるけど しみなくなった

そして 2日目 傷が閉じてる

こんなに 保湿〜 早く 顔に使わなくちゃ

1㎝位出して 手で温めてから伸ばす ハードタイプで 1ヶ月は 使えるらしいです

年をとったら ひたすら保湿

またまた 水分不足の おばさんネタでした

どうしたら? コレステロール

3月になって 検査結果を聞きに病院へ

体内改善プログラムは 自己流ではありますが マジメに実行し

処方されている 薬も 忘れる事なく飲んでいる ・・・・ のですが

結果は以前と ほぼ変わらず 検査用紙の数字には マークが


血圧は高くないので 引き続き 薬を 飲んで 様子をみることに

先生からの ワンポイントアドバイスは

悪玉コレステロールを減らす事が大事! 何が良いかと言うと

エゴマ

だそうです (高いけどね❗️) のつけ足しもありましたが

そして、仕事がお休みの今日 のんびりテレビを見ていると

ハチミツがコレステロールを溶かす と

食べる〜 ハチミツを入れてご飯を炊くとおいしいとか ・・・・

今夜 さっそく 炊いてみます

かつお節も いいらしいですよ

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おっ これは

今年は 暖かいせいか 冬なのに 孫の腕の内側やヒザの裏には あせもが ・・

それを 寝ている間に ひっかいてしまい ガサガサ 真っ赤な かわいそうな状態に

病院で、 まず 5日間 塗って下さい と

強いランク 一位の 薬を出され

かなり ひどい 皮膚炎でしたが さすがによく効き キレイになりました

あとは 保湿剤を出すので、 春まで塗って下さい ・・・ とのこと

その保湿剤 というのが

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例の 、 3万円の美容液を超える という ヒルドイド しかも3本も

ポピュラーで そんなに強い薬ではない・・ という事 ⁉️

乾燥を原因とする皮膚の様々な症状を改善する薬

やはり、 シワの改善も OK という意味だよねー

どうなの❓ のギモンも残しつつ 適量でお試し中です
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